Trascorso il tempo consigliato, togliere la pentola dal fuoco. Lasciare riposare l’infuso per altri 10 minuti con la pentola coperta.
Filmare l’infuso ed è pronto da bere.
Informazioni nutrizionali
Ingredienti Quantità Calorie
Foglia di alloro 1 unità 2 kcal
Acqua 1 tazza 0 kcal
Consigli dello chef
Per migliorare il sapore, è possibile aggiungere un po’ di miele o succo di limone all’infuso. Ricordarsi di consumare la bevanda a temperatura ambiente o tiepida per migliorare l’assorbimento dei suoi nutrienti.
Tempo e resa
Tempo di preparazione: 15 minuti. Resa: 1 tazza.
Varianti
Se lo si desidera, è possibile aggiungere altre erbe come camomilla o menta per esaltarne il sapore e aumentarne i benefici per la salute.
Conclusione
Ora che conosci i benefici e la facilità di preparazione di questo semplice infuso di alloro, che ne dici di includerlo nella tua routine quotidiana? Bastano pochi minuti al giorno per contribuire in modo significativo alla tua salute.
Per visualizzare le istruzioni complete di cottura, vai alla pagina successiva o clicca sul pulsante Apri (>) e non dimenticare di CONDIVIDERLE con i tuoi amici su Facebook.
